Социальная сеть

Аминокислоты

Аминокислоты

Выберите подкатегорию

Вид: Список / Сетка
На странице:
Сортировка:
BCAA 4:1:1 (порошок)
BCAA 4:1:1 (порошок) - незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками, составляет 35% строительного материала мышечных клеток...
219 р.
На основе 14 отзывов.
BCAA 2:1:1 (таблетки)
BCAA 2:1:1 - незаменимые аминокислоты, в удобной для применения форме - таблетках...
249 р.
На основе 9 отзывов.
Аргинин / L-Arginine
Аргинин - аминокислота, используется в спорте в качестве донатора окиси азота. Расширяет сосуды, обеспечивает лучшее питание мышцам...
219 р.
На основе 7 отзывов.
Аргинин альфа-кетоглутарат
Аргинин альфа-кетоглутарат - более биологически доступная форма вещества, по сравнению с обычным аргинином...
299 р.
На основе 5 отзывов.
Лейцин / L-leucine
Лейцин - незаменимая аминокислота, входит в состав BCAA, основа для строительства мышечной массы...
219 р.
Pureprotein BCAA 2:1:1 (200g)
BCAA - три основных незаменимых аминокислот из которых строится мышечное волокно...
649 р.
На основе 2 отзывов.
Нет в наличии
Аргинин (таблетки) / L-Arginine
Аргинин (таблетки) / L-Arginine - донатор окиси азота...
349 р.
Нет в наличии
Глутаминовая кислота / Glutamic acid
Глутаминовая кислота - универсальная аминокислота, способная использоваться организмом в различных ситуациях как недостающий элемент для построения белковых структур или же в качестве энергетического субстрата...
149 р.
Глютамин / L-glutamine
Глютамин - заменимая аминокислота, играющая важную роль в восстановительных и энергетических функциях организма. ..
199 р.
На основе 7 отзывов.
Лизин / L-lysine
Лизин / L-lysine - необходим как составляющая белков организма, играет важную роль в иммунной системе, поскольку необходим в больших количествах для продукции антител (иммуноглобулина)...
149 р.
На основе 1 отзывов.
Pureprotein L-arginine alpha-ketoglutarate (200г)
L-arginine alpha-ketoglutarate - не традиционная форма аргинина, которая усваивается гораздо лучше по сравнению с обычной...
689 р.
Нет в наличии
Pureprotein L-Glutamine
Pureprotein L-Glutamine - аминокислота необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы...
449 р.
Нет в наличии
Таурин / Taurine
Таурин / Taurine - входит в состав многих энергетических напитков, играет роль нейромедиатора...
149 р.
Цитруллин / L-Citrulline
Цитруллина малат - аминокислота способствующая повышению выносливости, участвует в образовании аргинина, окиси азота, способствует выводу токсичного аммиака из кровотока...
349 р.
На основе 12 отзывов.
Любая белковая пища, попадая в желудок человека, расщепляется до простых составляющих - аминокислот. Аминокислоты это по своей сути те же белки (протеин), только разделенные на мелкие цепочки молекул. Аминокислоты играют очень важную роль в жизни человека, к примеру они составляют основу мышечных клеток, в том числе и тканей сердца. Сложно представить орган важнее сердца в организме млекопитающего. Кроме того, аминокислоты участвуют в различных химических процессах, синтезе гормонов, выполняют защитную и каркасные функции большинства тканей. Эти части белков так же могут служить резервным источником энергии, когда запасы глюкозы в кровотоке израсходованы (продолжительное время человек не получал пищу), часть аминокислот может заимствоваться из скелетных мышц или клеток печени для превращения в энергию и поддержания здорового состояния всех органов тела.
 
Спортсменам ни в коем случае нельзя пренебрегать продолжительным отсутствием приема белков в пищу, особенно тем, чьи виды спорта напрямую связаны с мышечной массой и силой. Они рискуют накормить свой желудок плодом долгих усилий на тренировках в спортзале, своими мышечными клетками. Именно поэтому рекомендуется питаться каждые 2-3 часа и употреблять не менее 2-ух граммов белка на 1 кг массы тела в сутки.
 

Какие аминокислоты существуют ?

Аминокислоты принято классифицировать на два вида, те которые могут поступать в наш организм только с пищей - незаменимые, и те которые могут синтезироваться из других аминокислот - заменимые. Всего насчитывается порядка 20 видов. Так же в некоторых научных источниках вы можете встретить третий вид - условно незаменимые, то есть те аминокислоты, которые синтезируются в теле человека, но в очень малых количествах, к таким относится например - глютамин.
 
Три самые важные аминокислоты для мышечной ткани являются: лейцин, валин и изолейцин. Именно их в одном комплексе вы можете увидеть на прилавках любых магазинов спортивного питания, под маркировкой - BCAA. Эти кислоты составляют основу мышечной ткани, их доля в общем объеме доходит до 35%, что является весьма существенным показателем. Поэтому дополнительный прием такой добавки помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после тренировок.
 

Свойства незаменимых аминокислот

Давайте попробуем упорядочить основные характеристики незаменимых аминокислот, их пользу которую они могут принести, употребляя их дополнительно к основному рациону питания в таком виде спорта как - бодибилдинг и смежные, силовые виды спорта:
 
Подводя краткий итог вышесказанному можно сказать, что дополнительный прием аминокислот из спортивных добавок будет благоприятно сказываться на спортивных результатах любого спортсмена, особенно из силовых видов спорта.
yandex_metrika