Ничего не куплено!
Категории
Социальная сеть
CoQ-10 100mg (90 капсул)
Модель: Витамины
Наличие: Есть в наличии
Наличие: Есть в наличии
Цена: 1299 р. 1099 р.
Коэнзим Q10 (кофермент Q10, убихинон, ubiquinone, coenzyme Q10, coenzyme Q)
Содержащийся в митохондриях (органоидах, обеспечивающих организм энергией) клеток коэнзим Q10 (CoQ10), или убиквинон, играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработку энергии. Он также выполняет функцию антиоксиданта и, таким образом, может помогать в уничтожении свободных радикалов, в частности, во время аэробной нагрузки.
Структурная формула кофермента Q (Коэнзим Q10)
Кроме того, добавка CoQ10 успешно применялась для лечения пациентов с сердечными недугами. Что касается его пользы для атлетов и спортсменов, окончательный вердикт все еще отсутствует.
Несколько исследований продемонстрировали, что CoQ10 способен улучшать качество аэробных упражнений у тех, кто не занимается спортом. Однако в одном научном эксперименте опытные триатлонисты принимали 100 мг коэнзима Q10, 500 мг витамина С, 100 мг инозина и 200 ЕД витамина Е на протяжении четырех недель. При этом не было обнаружено никаких изменений в уровне их выносливости.
Важно добавить, что прием CoQ10 в больших дозах может быть вреден. В одном исследовании прием добавки в размере 120 мг в день в течение 20 дней привел к повреждению мышечной ткани, вероятно, из-за увеличения уровня оксидации.
Отзывы эксперта о дозировке
Чаще всего в исследованиях и назначениях фигурирует дозировка 50-200 мг. Есть все основания считать, что в целях бодибилдинга оптимально использовать 100 мг. Также замечу, что Q10 проявляет наибольшую активность при сочетании с витамином С и Е. Их можно получать в составе комплексной витаминно-минеральной добавки.
Побочные эффекты
Среди зарегистрированных побочных эффектов — кожная сыпь, раздражение кожи, светочувствительность, боль в животе, изжога и повышенная утомляемость. Тошнота и головные боли также могут сопутствовать приему этого препарата.
У некоторых людей пищевые добавки, как коэнзим Q10, могут вызывать аллергические реакции. Также подобные препараты могут вступать во взаимодействие с другими медикаментами, как рецептурными, так и безрецептурными. Перед началом приема любой пищевой добавки, проконсультируйтесь с доктором или фармацевтом. Беременным и кормящим грудью женщинам это следует делать перед началом приема любого препарата.
Потребители также должны осознавать, что пищевые добавки не стандартизируются. Эффективность продукта может изменяться в зависимости от фирмы производителя. Различные партии одного продукта также могут обладать различной степенью эффективности.
Люди, которые ежедневно принимают более 100 мг коэнзим Q10, могут столкнуться с бессонницей. Ежедневный прием больших дозировок (300 мг и более), на протяжении длительного времени, приводит к росту активности печеночных ферментов.
Написать отзыв
Ваше Имя:Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оценка: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке: