Жиросжигатели

Вещества, способствующие снижению массы тела, за счет уменьшения жировых запасов, называются "жиросжигателями". В спортивной индустрии для этих добавок отведен специальный класс, имеющий одноименное название. Жиросжигатели принимаются спортсменами для достижения лучшего рельефа мышц, повышения выносливости и концентрации на тренировках. Тут важно отметить, что употребление спортивных жиросжигателей без соблюдения соответствующей диеты и грамотных тренировок будет мало эффективным занятием, так как эти добавки хорошо работают в комплексе с другими сопутствующими факторами. Если ваш повседневный быт представляет собой мало подвижный образ жизни, употребление большого количества калорий с пищей, то даже самый мощный жиросжигатель не даст ни каких шансов добиться желаемых результатов.

Основным правилом для уменьшения массы тела является: количество потребляемых суточных калорий с пищей, не должно превышать количество энергозатрат вашего организма. Иначе избыток энергии может отложиться в ваших боках. Любая физическая и напряженная умственная деятельность приводит к потере энергии вашего организма, но так как подсчитать количество израсходованного топлива занимаясь интеллектуальным трудом практически не представляется возможным, рекомендуется делать низкоинтенсивные продолжительные спортивные тренировки. В процессе которых вы можете с легкостью определить частоту вашего сердцебиения, средний темп, и количество сжигаемой энергии (калорий).

Очень важно так же начать строгий учет съеденной пищи, и ежесуточное суммирование всех калорий поступающих в ваш организм из еды, пищевых добавок и спортивного питания. Так как у каждого продукта имеется своя энергетическая ценность, узнать которую не представляет особых усилий, для этого достаточно лишь немного поискать в интернете соответствующие таблицы разных продуктов, то можно с легкостью понять, от какой цифры делать точку отсчета. Необходимо записывать все что вы употребляете в течении дня в пищу, будь то маленький кусочек яблока, плитка шоколада или небольшая чашка сладкого чая, все необходимо строго учитывать. Если вы действительно хотите добиться быстрых результатов то без этого не обойтись. Порой бывает так, человек утверждает, что он в течении дня, на завтрак, обед и ужин употреблял строго отмеренные порции пищи, соблюдал расписанную специалистом диету, но все равно продолжает набирать вес. А по факт получается так, что в промежутках между основными приемами пищи в его рационе было много разных небольших перекусов, которые порой, по своему суммированному энергетическому весу, многократно превышают режимные приемы пищи. Лишь только тогда, когда вы будете знать точную цифру всех суточных калорий, можно эффективно и продолжительное время терять лишний жир.

Жиросжигатели для похудения (виды)

Разнообразное количество добавок сжигающих жир могут ввести в замешательство даже опытного спортсмена. На чем лучше сконцентрировать свое внимание и как определиться с мучительным выбором? Это поистине непростая задача. Тут как и в любом другом деле нужен комплексный подход. Для начала нужно понять, какого вида жиросжигатели бывают, и каким образом оказывают свое действие на жирные кислоты. Ниже представлен список, наиболее популярных и эффективных добавок:

• Карнитин. Имеет разные формы (тартрат, база, в форме капсул и порошка, все из них примерно одинаково эффективно, главное смотреть на дозировки). Самая распространенная добавка. Карнитин (он же l-carnitine) относится к витаминоподобным веществам, основной функцией которого является перенос жиров в митохондрии, где они используются в виде энергии для организма. Это добавка номер один для любой диеты. Карнитин безвреден (в разумных приемах), и оказывает вспомогательное, мягкое действие во время тренировки. Эффект от приема одного лишь карнитина слабый, но в комплексе с другими препаратами он усиливается.
• Термогеники. Большой класс жиросжигателей, принцип работы которых заключается в повышении температуры тела, в результате чего организм старается избавляться от жиров, для того что бы контролировать терморегуляцию организма. Занимают первое место по количеству ежегодных продаж, и это не спроста, они действительно эффективны.
• Аноректики. Добавки способствующие снижению или угнетению аппетита, воздействуя, чаще всего, на центр голода в мозге. Некоторые из них довольно работоспособны, но не обрели свою популярность в массах из за сильных побочных эффектов, порой мешающих нормальной жизнедеятельности. Некоторые из них: бессонница, перепады артериального давления, гиперактивность.
• Блокаторы углеводов и жиров. Принимая данные добавки ваш организм будет способен меньше усваивать эти вещества. Эффективность низкая, принимать есть смысл только в комплексе с другими жиросжигателями. Свою популярность среди спортсменов блокаторы не нашли.
• Гормоны, пептиды. Чаще всего для сушки профессиональные спортсмены используют гормон роста, этот препарат обладает очень высокой эффективностью сжигания жира, вдобавок ко всему он позволяет сохранять мышечные объемы, и даже их увеличить. Такого эффекта не возможно достичь на натуральном тренинге. Из пептидов наиболее популярным жиросжигателем является - Hgh 176-191, отрезок молекулы гормона роста, отвечающий именно за липолитические (жиросжигающие) функции.
• ЭКА. Краткое сокращение трех основных активных компонентов этого класса добавок: эфедрин (чаще всего используется растительный экстракт эфедры), кофеин и аспирин. Одни из самых лучших жиросжигателей, данная связка работает в комплексе, каждый компонент усиливает действие своих "коллег". Стимуляторы бета-адренорецепторов. В это категории самой известной добавкой является - кленбутерол. Благодаря своему бронхо-расширяющему действию в организм поступает большее количество кислорода, окисляющего жиры.

Где купить жиросжигатели ?

В наше время проблем с покупкой жиросжигаталей нет, достаточно оторвать свою пятую точку от кресла и пойти в ближайший магазин спортивного питания. Ассортимент скорее всего будет весьма скудный, но что-нибудь вы точно сможете купить. Гораздо лучший вариант это найти необходимый вам продукт в интернете, обычно там и цены ниже, и выбор богаче. Главное не нарваться на подделку или контрафакт. Поэтому каждый решает сам, какой путь для него является оптимальным.