Creatine HCL

Прежде чем приступить к разбору этой формы креатина, попробуем разобраться, что такое в принципе креатин, и зачем это вещество нужно нашему организму. Креатин представляет собой простую молекулу, состоящую из аминокислот: аргинина, глицина и метионина. В небольших количествах поступает в организм с едой, и так же самостоятельно синтезируется в клетках мышц, печени, чуть меньше в почках и поджелудочной железе. В большинстве случаев, около 30 процентов креатина поступает в организм в готовом виде с продуктами питания, остальные 70 процентов синтезируются из трех аминокислот: метионина, глицина и аргинина. Креатин это своего рода энергетический субстрат, оперативного использования, во время высокоинтенсивных силовых тренировок применяется как второй резервный источник энергии после АТФ (аденозинтрифосфата).

Информация

  • Производитель: DarkPharm (США);
  • Сайт компании: www.darkpharm.com;
  • Название добавки: креатин в форме гидрохлорид;
  • Упаковка: 90 капсул по 500 мг;
  • Срок годности: 02.2022 года;
  • Размер 1 порции: 2-3 капсулы в зависимости от массы тела;
  • Оптом: по вопросу сотрудничества просьба обращаться на sportvrn@inbox .

Эффекты применения

С этим разобрались, теперь попробуем понять, какие эффекты можно ожидать от приема креатина.

Creatine HCL

Выполняя любое физическое действие, человек тратит энергию. Возможно вам уже известно, о том что, существует три вида источника энергии: углеводы, белки и жиры. Все они перерабатываются до мельчайших молекул АТФ, и только после этого могут использоваться организмом как универсальное топливо. АТФ основополагающий источник энергии в теле человека, любые сложные углеводы не работают сами по себе, пока не расщепятся до самых мелких энергетических тел - молекул АТФ. Во время выполнения физических действий, мышечных сокращений, от АТФ отделяется приставка Ф (фосфат). И что бы восстановить энергию в организме, и фосфатная часть вновь соединилась с АТ, нам и нужен креатин. Соединение происходит так. Креатин соединяется с фосфатом, затем происходит соединение с аденозином. Вуаля, вы снова полны сил. При высокой затрате энергии, требуется как можно больше "топлива", соответственно требуется увеличенное количество креатина.

Существуют разнообразные виды разных форм креатина, одна из них, это креатин HCL (гидрохлорид). Это обезвоженная форма креатина. Почему обезвоженная? Классическая форма креатина - моногидрат, представляет собой смесь креатина и молекулы воды, вследствие чего получается приставка моногидрата. Эта форма имеет в себе 88% креатина и 12% гидрата. А креатин HCL, форма с приставкой соляной кислоты. Именно из-за этого имеет кислый вкус. Появилась данная форма, вернее была запатентована, только в 2009 году.

Преимущества креатин гидрохлорида

За счет соляной кислоты, креатин гидрохлорид меньше времени проводит в желудочно-кишечном тракте, что уменьшает время усвоения. Поэтому его смело можно принимать перед или даже во время тренировки. Креатин поступит в ваши мышцы быстрее. Из за скорости усвоения выделяется еще одно преимущество, это меньший вес, который вам нужно употребить. Объясняется это просто из-за того, что в процессе переваривания и усвоения он меньше теряется. Примерная формула равна: два грамма креатин гидрохлорида, против пяти креатин моногидрата.

Кроме того необходимо отметить способность к усвоению. Креатин моногидрат, это смесь креатина и воды, во время усвоения которого могут возникнуть проблемы. Например, при высокой кислотности желудка, часть креатин моногидрата будет разрушена, что приведет к меньшему усвоению. А у некоторых людей, из-за высокой кислотности, моногидрат может не усвоиться совсем. У гидрохлорида такой проблемы нет. Безводные формы креатина, к коим относиться и гидрохлорид, обладает увеличенной концентрацией креатина, из-за удаления гидрата (воды).

Подводя некий итог сравнений моногидрата с формой гидрохлорид можно сделать вывод: креатин гидрохлорид при прочих равных (увеличение силы, концентрации креатин фосфата в мышцах) обладает большей биологической ценностью и степенью усвоения. То есть, креатин гидрохлорид вы можете употреблять в 4-5 раз меньше, и ощущать такой же, а возможно в некоторых случаях даже больший эффект, нежели от приема классической формы. Важно отметить так же то что гидрохлорид не склонен удерживать воду, чем грешен моногидрат. Это еще один плюс в копилку креатина гидрохлорида.

Скорость усвоения, меньший вес порции, лучшее усвоение это основные преимущества креатина гидрохлорида в отличии от монодиграта.

Дозировки и время приема

Как писалось выше, время приема стоит выбирать либо перед самой тренировкой, либо даже во время тренировки совместно с аминокислотным комплексом. Дозировку рекомендуется подбирать под свой вес, чем вы массивнее, тем больше вам нужно. Для человека весом в восемьдесят килограмм, дозировка будет примерно 1,5-2 грамма. При подборе дозировки под себя, не забывайте, что гидрохлорида нужно меньше чем моногидрата примерно в два-два с половиной раза.

Теперь подведем итоги. Креатин гидрохлорид, имеет ряд преимуществ перед креатин моногидратом. И если бы не высокая цена, то эта версия креатина пользовалась бы большей популярностью. Но и говорить, о том, что гидрохлорид настолько хорош, как о нем пишут в рекламных постах разработчики, не стоит. Это отличная замена для людей с проблемами ЖКТ, кто принимает предтренировочные комплексы, куда отлично подойдет скоростной гидрохлорид, для девушек. В общем, без лишней скромности, можно отметить, что продукт отличный.

Способ употребления: рекомендации производителя Darkpharm

Если ваш вес меньше 90 кг, то принимайте по 2 капсулы в тренировочные дни за 20-30 минут до тренировки, в дни отдыха 2 капсулы после пробуждения с водой. Если ваш вес свыше 90 кг дозировку можно увеличить на 1-2 капсулы. Период приема 1-2 месяца, затем необходимо сделать перерыв на 2 недели.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

  • Тип товара: Креатин
  • Доступность: В наличии
  • 1 299 р.


Доступные опции


Теги: Creatine HCL, Креатин гидрохлорид